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中国·深圳弥塔国际瑜伽学院

民治店:0755-23058302 13715162036  
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布吉店:0755-33162986 15817252196 
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中国·江西弥塔国际瑜伽学院-授权瑜伽教练培训中心

茜茜瑜伽生活馆:15970753994 朱老师

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  师资团队  
 详细信息:通知:4月10号免费公益课 特别邀请葡萄牙籍奉爱瑜伽上师授课
 

通知:4月10号免费公益课 特别邀请葡萄牙籍奉爱瑜伽上师授课

 

2017/4/10号时间14:00-17:00

奉爱瑜伽公益课开讲

仅收取场地费:50元/人



关键词

瑜伽   哲学   生活  

薄伽梵歌  了悟生命  获得平静

人生的意义  心灵满足  价值体现  



奉爱瑜伽好在哪里:


奉爱瑜伽的好处1:引导我们进行健康素食

  尽管高级奉爱瑜伽练习者必须素食,我们也认为素食确实非常有好处,但是我们尊重大家的饮食习惯,提倡大家尽量的素食。

  我的工作非常紧张,常使我累得头疼,练奉爱瑜伽有缓解头疼的作用。

  奉爱瑜伽的一个主要内容就是深腹式呼吸和伸展运动,这可以使肌肉、大脑都得到充足的氧气,得到放松,使身体的不良反应得到缓解。


奉爱瑜伽的好处2缓解高血压

  研究表明奉爱瑜伽练习对高血压有不错的疗效。在做奉爱瑜伽时,人的心跳开始放慢,呼吸平缓,血压下降,所以奉爱瑜伽能够缓解高血压。


奉爱瑜伽的好处3奉爱瑜伽能够缓解高血压

  但高血压朋友,请注意不要练习与倒立相关的功法,包括肩倒立,头倒立。功法坚持的时间也不要太长。


奉爱瑜伽的好处4解决身体不适

  做奉爱瑜伽练习,身体都会有些不同的反应及以前的旧伤疼痛等等,这是因为奉爱瑜伽会让你的身体把旧有的不良都反应出来,只要坚持继续练习,这些情况就会渐渐消失,得到调整,你的身体状况就会得到提升。



奉爱瑜伽的好处5减肥塑身

  奉爱瑜伽的目的是调节身体和心灵,使之达到一种健康的状态,所以奉爱瑜伽能够减肥。

  奉爱瑜伽的体位法可以燃烧你很多脂肪,同时,奉爱瑜伽也倡导一种健康的生活态度和饮食习惯,减少高脂肪食物的摄入。最重要是坚持每天锻炼,保持一种健康的身体和心情。

  这也说明,奉爱瑜伽对身体的调节是系统的,最好不要过分重视个别体位法,注意体位法的均衡和养成一种健康的生活方式。


奉爱瑜伽的好处6帮助我们调整呼吸

  在体位法和呼吸法的练习中,一般是通过鼻孔呼吸。气息呼入和呼出都必须要缓慢,要注意持续的进行。

  还有,一般吐气的时间要比吸气的时候稍长。


奉爱瑜伽的好处7调理生理期

  此期间可以选择练习,也可以休息,这个主要看个人的喜好。

  继续练习时有些体位法要注意,比如与倒立相关,腹部收缩和能量提升能功法,最好不要练习。因为这个由于生理问题,可能会给你带来不适。


奉爱瑜伽的好处8:助长

  如果你已经是成年人了,特别是22岁以后,那很抱歉,基本上不可能了。相反如果现在是青少年,就有不少方法可以帮助调整体态和增加身高了。特别是体位法和调息,同时保持健康得饮食也是长高的因素。


奉爱瑜伽的好处9:放松身心

  结合体位法、冥想和调息,可以有效的降低甚至消除你的焦虑。通过这些功法,将你的注意力集中到自己的身体和思想,可以让你更加自信。

  也能够让你有更强的自我条件能力,及时把心态调整到最好的状态。




 

        我们很荣幸邀请到来自葡萄牙奎师那·巴拉戴瓦·帕布老师为大家带来这次免费公益课,带着你们的问题,来这里找答案吧!


课程主题

《瑜伽的完美境界:如何将薄伽梵歌的教导应用到实际生活中》



课程及老师的介绍:

课程及老师介绍

       古人云:人生苦短,待明白时,万事已成蹉跎,因此,古往今来,人们一直在苦苦思索,人生要怎样才有意义,要怎样做才不虚度此生,追求成功,追求名利,即使成功了,我们的价值得到体现了吗?我们的心灵得到满足了吗?


       当你开始修习瑜伽,当你得到《博伽梵歌》这部经典,当你走进弥塔瑜伽会馆课堂,当你有缘聆听到一位纯粹的瑜伽大师的讲课,一个完美的答案将完美地向你揭示。


       来自葡萄牙的奎师那·巴拉戴瓦·帕布老师40余年来遵从师训,严格遵照《博伽梵歌》这部经典的知识来生活,知行合一,他将结合自己的亲身实践,向你讲授这部经典,向你提示人生的完美境界是什么?生命的意义是什么?怎样才能弃旧图新,志向坚定?如何在生活的时时刻刻,方方面面运用经典?来聆吧!你将发现了悟生命,获得平静,臻达完美,不虚此生,其实并不难。

《博伽梵歌》

究竟是什么样的著作呢?



       《博伽梵歌》的目的是,把人类从物质生存的无知中解救出来。正如阿尔诸纳陷入不得不在库茹柴陀战场上作战的困境一样,每个人都陷在不同的困境中。


       “博伽梵歌”的意思就是"神之歌", 《博伽梵歌》是世上一部最古老的瑜伽典籍,印度重要的圣典,也被称为“绝对智慧者的不朽甘露”。这部在印度家喻户晓的经典,是五千年前用梵文写成的一部印度经典,是在印度的神圣典籍中,被世上最多的人阅读过的典籍。

导师介绍


奎师那·巴拉戴瓦·帕布(Krishna Baladev Prabhu)


       奎师那·巴拉戴瓦·帕布老师生于葡萄牙,40年前在法国开始修习奉爱瑜伽。从70年代中期到80年代末,他拜求《博伽梵歌》近代传承人,也是《博伽梵歌》梵歌的梵文译者A·C·巴克提维丹塔·斯瓦米·帕布帕德为灵性导师,并在欧洲各国旅行游学:包括法国、西班牙、意大利、英国和比利,他遵守灵性导师的训示,隐居在生态村,通过简朴的生活及密集的研读经典提升自己的灵性觉悟。

        1990年,他前往印度瑜伽圣地温达文‘外士纳瓦学院’,接受系统韦达瑜伽哲学和奉爱瑜伽的高等训练。

         毕业之后,他开始在亚洲各国尤其是中国、香港、菲律宾和台湾旅行讲学,以唤醒人们对最佳的生活方式、最高的快乐和最深层的爱的体验与觉知。





瑜伽小白的温馨提示

上课前或上课时,请不要过早怀疑任何思想和理论。正如乔布斯所言:“Stay Hungry,Stay Foolish”,带着开放的心去聆听,让自己有一些耐心;带着辩证的思维去思考,最终,你一定会有所收获。


这是一个让我们从另一个角度或层面去理解瑜伽的契机,也是一个帮助我们更新认知或提升认知的过程。也许这次课程可以帮助你解决瑜伽练习中的困惑,让瑜伽练习和生活相连接。


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课程时间及地点


免费公益课

场地费每人/50

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2017年4月10日  星期一

下午:14:00 -- 17:00


上课地址:深圳龙华新区民治横岭三区75栋2楼(弥塔瑜伽)


报名方式

电话或微信
电话:
0755-23058302

手机18926060406
微信:mettayoga


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