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中国·深圳弥塔国际瑜伽学院

民治店:0755-23058302 13715162036  
地址:深圳民治横岭三区75栋2楼民治天虹对面

布吉店:0755-33162986 15817252196 
地址:深圳布吉罗岗路京南华庭A栋18楼1802

中国·江西弥塔国际瑜伽学院-授权瑜伽教练培训中心

茜茜瑜伽生活馆:15970753994 朱老师

地址:江西省赣州会昌县财富广场

 
  师资团队  
 详细信息:空中瑜伽教练班 2018年6月16日-19日四天培训
 

空中瑜伽-教练培训班

预报名招生中……

招生要求
•要着贴身舒适的服装。服装要超过膝盖
•报名以缴纳费用到账方可确定席位(以学费到账时间为准)
•可给予外地学员协助办理酒店预订(费用自理)
•请注意以上费用不设任何退款

招生对象
凡具有有200小时或同等培训资质的瑜伽教练,想改善自身身体问题的资深会员,想丰富课程的瑜伽馆主均可报名。

招生人数
8名(小班授课、预约招生、满额即止)

培训时间
2017年4月29日-5月2日 四天培训

 

什么是空中瑜伽?

又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),瑜伽吊床培训,安装在空中的瑜伽吊床、安装在墙面上的瑜伽吊床的不同授课方式。
适用于初级会员的有手柄的瑜伽吊床的培训、适用于力量型的无手柄的瑜伽吊床的授课方式。

练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!

空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床,运用大自然的力量和离地反重力的状态,通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。有理疗性,易教易学,安全灵活。


此次空中瑜伽教练培训是国内最全面、最系统的空中瑜伽培训,不拘泥于传统的授课方式。

瑜伽爱好者们可以充分意识到“什么才是真正的空中瑜伽”,它不仅仅是大家平日看到的只有两根简单的吊带,更不是只能掉在天花板上练习的瑜伽体系,空中瑜伽练习的方法的确多种多样,五花八门。

这绝对是一次革命性的反重力瑜伽体验!

我们的培训包含单层吊带无手柄高难度空中瑜伽教培、双吊带多手柄配合花样瑜伽体式、墙体平面立式空中瑜伽体式等多样性,更灵活,多元化的授课技巧,脱离传统的只能围绕一根吊床展开的练习体式。

空中瑜伽功效

增强肌肉力量,尤其是上半身和中心部位的肌肉力量
通过瑜伽吊床的额外支撑来更长时间地保持瑜伽姿势
通过使用瑜伽吊床来改善平衡,吊床可随意移动
吊床瑜伽的支撑,令脊柱在大多数姿势中能正确对齐
在不给脊柱或颈部带来压力和紧张的前提下轻松倒立,如手倒立
提升身体,尤其是髋关节、脊柱和肩部的柔韧性和关节灵活性
倒立中增进大脑血流量及供氧,刺激脑下垂体
提升身体在全新元素-空气中的意识
通过瑜伽吊床来支撑部分身体重量
通过等长肌肉收缩来强健肌肉
增强握力
改善体态

集训大纲

  第一天:
  1、空中瑜伽的简介、优势和前景和益处
  2、空中瑜伽辅助工具的介绍
  3、什么样的人不适合练习?
  4、空中瑜伽作用的原理
  5、教授课程时常见的问题与教学法(穿插在练习和讲解演练时)
  6、感受空中瑜伽的魅力
  7、预备练习、热身和起始体式(三个系列共19个)
    8、呼吸方式的选择
  9、如何自我保护
第二天:
  1、淋巴系统的概念
  2、核心肌群的概念
  3、地面类体式和高空坐姿体式(两个系列共18个)
  4、不同需求人群的分析
  5、学会编排适合会员的课程
  6、让课堂充满互动和欢乐的氛围
7、收束法介绍(收腹、收颌、会阴)
  8、地面类体式和高空站姿系列(四个系列共21个)
  9、语言的训练

  第三天:

 

单层吊床(美式空中瑜伽)与双层吊床(港式空中瑜伽)区别、运用原理

 

    第四天
  1、瑜伽中三脉七轮的概念
  2、晨间七轮净化冥想
  3、地面站立体式系列(三个系列共22个)
  4、教师自我调整的方式
  5、让更多人了解你的课堂与场馆
  6、高空倒立系列(共20个)
  7、编排一堂属于你的空中瑜伽课
  8、空中瑜伽吊绳的打结和安装
  9、讨论、答疑、结业仪式

 

培训费用

优惠价: RMB 1880

特惠价:把此信息转发到朋友集赞38个,再优惠500元,连续3天转发,每天积攒38个,可优惠1500元哦,最低优惠价1880元/人

原价: RMB 3980

预约电话: 0755-23058302   13715162036

网址:www.szmetta.com

微信帐号:mettayoga

培训地点深圳弥塔瑜伽学院(布吉店)
 

乘车路线
1:高铁线:为深圳北站,换乘坐公交车至潜龙花园站下车(离弥塔瑜伽学院只有三站路程)
2:地铁线:民治站   A出口换成公交352、336、339、621、620、M372、302、324、M302、M282、332至横岭榕院站下车(或A出口直15分钟到民治天虹)
       

3.火车路线

深圳东站是布吉火车站
步行到布吉地铁站,乘坐环中线,在民治站(7站路)下车
A出口换成公交352、336、339、621、620、M372、302、324、M302、M282、332至横岭榕院站(2站路)下车(或A出口直15分钟到民治天虹)


地铁:龙岗线、环中线

深圳火车站即罗湖火车站位于罗湖
 步行到罗湖站,乘坐罗宝线,在会展中心站下车,乘坐龙华线,在白石龙站下车A出口换成公交B655至横岭站下车(或A出口右转15分钟到民治天虹)

302区间线、302路、324路、333路、334区间线、334路、336路、339路、352路、620路、621路、B655路、B656路、M213路、M262路、M282路、M282路下行、M302路、M342路、M365路、M365路上行、M372路、M374路、M391路、M392路、口岸观光线、高峰专线13路、高峰专线23路、高峰专线7路、高快巴士4路、高快巴士9路

 

2015年3月空中培训回顾:

 



 
地址:宝安区民治街道横岭三区75栋2楼民治天虹对面(民心大药房斜坡走(200M)
瑜伽健身咨询:0755-23058302 教练培训咨询:13715162036
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